Fizio4You
A Női Egészségért
Kedves Hölgytársaim!
Engedjétek meg, hogy bemutatkozzam. Szauter Tímea vagyok, 2010-ben végeztem a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán, mint gyógytornász- fizioterapeuta! 2025- ben végeztem , mint Női egészség és gátizomtréner szakgyógytornász.
Abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy 15 éve a munkám egyben a hobbim is. Több területen is dolgoztam a szakmán belül, 2 évig kardiológiai rehabilitáción segítettem a pácienseket a gyógyulásuk útján, 10 évig pedig a mozgásszervi rehabilitáció töltötte ki a napjaim.
Baba-mama torna
Az első alkalom ingyenes
2.500 Ft/alkalom
Fontos tudnivalók!
Hozz magaddal
Hozz magaddal: váltócipőt, kisméretű törölközőt, kényelmes ruházatot, folyadékot. Valamint a babádnak mindent, ami szükséges lehet. Pl.: cumisüveg, cumi, kedvenc játék, váltóruha, pelenka
Ha meg tudod oldani a felügyeletet, akkor jöhetsz nyugodtan a gyermeked nélkül is.
Torna felépítése
10-15 perc bemelegítés
30-35 perc erősítés, mobilizálás eszközzel vagy eszköz nélkül
10-15 perc nyújtás
mutass többet
FITT NAGYI torna
Az első alkalom ingyenes
1.000 Ft/alkalom
Fontos tudnivalók!
Hozz magaddal
Hozz magaddal: váltócipőt, kisméretű törölközőt, kényelmes ruházatot, folyadékot. Valamint a babádnak mindent, ami szükséges lehet. Pl.: cumisüveg, cumi, kedvenc játék, váltóruha, pelenka
Ha meg tudod oldani a felügyeletet, akkor jöhetsz nyugodtan a gyermeked nélkül is.
Torna felépítése
10-15 perc bemelegítés
30-35 perc erősítés, mobilizálás eszközzel vagy eszköz nélkül
10-15 perc nyújtás
mutass többet
Inkontinenciák
Engedjétek meg, hogy bemutatkozzam. Szauter Tímea vagyok, 2010-ben végeztem a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán, mint gyógytornász- fizioterapeuta! 2025- ben végeztem , mint Női egészség és gátizomtréner szakgyógytornász.
Kontinencia fogalma
Kontinencia fogalma
Kontinencia fogalma
Vizeletinkontinencia fajtái
Vizeletinkontinencia fajtái
Stressz inkontinencia:
A hasban a megnövekedett nyomás miatt önkéntelenül kis mennyiségű vizelet ürül
Oka:
- Húgyúti záróizom meggyengülése
- Kismedencei műtétek
- Húgycső, húgyvezeték rendellenes helyzete
- Menopauza
Stádiumai:
- csepegés
- szivárgás
- elfolyik a vizelet
Szülés utáni időszak fizioterápiája
Engedjétek meg, hogy bemutatkozzam. Szauter Tímea vagyok, 2010-ben végeztem a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán, mint gyógytornász- fizioterapeuta! 2025- ben végeztem , mint Női egészség és gátizomtréner szakgyógytornász.
Korai és késői gyermekágy
Korai és késői gyermekágy
Korai és késői gyermekágy
Terhesség időszaka alatt alkalmazható mozgásformák
Engedjétek meg, hogy bemutatkozzam. Szauter Tímea vagyok, 2010-ben végeztem a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán, mint gyógytornász- fizioterapeuta! 2025- ben végeztem , mint Női egészség és gátizomtréner szakgyógytornász.
Mozgásprogram célja
Mozgásprogram célja
Mozgásprogram célja
Hétfő
08:30
Fitt nagyi
10:40
Baba-Mama
Kedd
08:30
Fitt nagyi
09:30
Baba-Mama
10:40
Baba-Mama
Szerda
08:30
Fitt nagyi
09:30
Baba-Mama
10:40
Baba-Mama
Csütörtök
08:30
Fitt nagyi
Péntek
08:30
Fitt nagyi